दालचीनी (Cinnamon) सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि एक शक्तिशाली औषधि भी है। खासकर दालचीनी का पानी कई स्वास्थ्य समस्याओं में बेहद लाभकारी हो सकता है। यह खासतौर पर उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो डायबिटीज, मोटापा, पाचन या हार्मोनल असंतुलन जैसी परेशानियों से जूझ रहे हैं।

दालचीनी का पानी किन लोगों को ज़रूर पीना चाहिए?

1. डायबिटीज के मरीज़

• दालचीनी ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करती है।

• इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाकर टाइप 2 डायबिटीज में लाभ पहुंचाती है।

• कैसे लें: सुबह खाली पेट 1 गिलास दालचीनी का पानी।

2. वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोग

• मेटाबॉलिज्म को तेज करता है जिससे फैट बर्निंग बढ़ती है।

• ब्लड शुगर को स्थिर रखता है, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती।

• खासकर पेट और कमर की चर्बी कम करने में सहायक।

• कैसे लें: खाने से 30 मिनट पहले या सुबह-सुबह।

3. पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान लोग

• गैस, अपच, कब्ज, पेट फूलना जैसी समस्याओं में राहत देता है।

• पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता है।

• कैसे लें: खाने के बाद या सुबह खाली पेट।

4. PCOS से पीड़ित महिलाएं

• हार्मोनल असंतुलन में सुधार करता है।

• पीरियड्स को नियमित करने और ओव्यूलेशन में मददगार।

• इंसुलिन रेसिस्टेंस को कम करता है, जो PCOS की जड़ मानी जाती है।

• कैसे लें: रोज़ सुबह या दिन में एक बार।

5. हृदय स्वास्थ्य का ध्यान रखने वाले लोग

• कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।

• हृदय की धमनियों में सूजन को कम करता है।

• कैसे लें: नियमित रूप से दिन में 1 बार।

6. कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग

• दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

• सर्दी-खांसी और गले की खराश से राहत देता है।

• कैसे लें: सुबह गर्म पानी में मिलाकर।

दालचीनी का पानी बनाने का आसान तरीका

विधि 1 – उबाल कर:

• 1.5 कप पानी में 1 छोटी दालचीनी स्टिक डालें

• 5–10 मिनट धीमी आंच पर उबालें

• छानकर हल्का ठंडा करें

• चाहें तो स्वाद के लिए ½ चम्मच शहद और कुछ नींबू की बूंदें डालें

विधि 2 – रातभर भिगोकर:

• एक गिलास पानी में 1 दालचीनी स्टिक डालकर रातभर रखें

• सुबह खाली पेट सेवन करें

ध्यान रखने योग्य बातें

• एक दिन में 1–2 कप से अधिक न पिएं

• गर्भवती महिलाएं और जिन लोगों को दालचीनी से एलर्जी हो, वे डॉक्टर से सलाह लें

• लंबे समय तक लगातार सेवन से पहले डॉक्टर की राय जरूर लें

अगर आप डायबिटीज, मोटापा, PCOS, पाचन या हृदय से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो दालचीनी का पानी आपके लिए एक नेचुरल हेल्थ टॉनिक साबित हो सकता है। बस सेवन में संतुलन और नियमितता बनाए रखें।

आज के समय में लिवर से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। दुनियाभर में हर साल करीब 20 लाख लोग लिवर से जुड़ी बीमारियों के चलते अपनी जान गंवा देते हैं। खासकर शहरी इलाकों में फैटी लिवर एक आम समस्या बन चुकी है, जिसका मुख्य कारण है— अनियमित दिनचर्या, खराब खानपान, शराब का सेवन और शारीरिक गतिविधियों की कमी।

लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ आसान उपायों और सही खानपान से लिवर को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। यहां हम आपको कुछ ऐसी लिवर-फ्रेंडली चीज़ों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप रोज़ाना या हफ्ते में कम से कम एक दिन अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करें।

1. खजूर और अखरोट

• फायदा: खजूर में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।

• अखरोट में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड लिवर को सूजन और डैमेज से बचाता है।

• कैसे खाएं: दोनों को मिलाकर हेल्दी स्नैक की तरह खाएं।

2. मिक्स नट्स और डार्क चॉकलेट

• फायदा: मिक्स नट्स जैसे बादाम, काजू, पिस्ता में विटामिन E होता है, जो लिवर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है।

• डार्क चॉकलेट में भी एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो लिवर की कार्यक्षमता को सुधारते हैं।

• कैसे खाएं: 1 मुट्ठी नट्स और थोड़ी डार्क चॉकलेट मिलाकर एक ट्रीट की तरह लें।

3. सेब, शहद और दालचीनी

• फायदा: सेब फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है।

• शहद और दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो लिवर को सूजन से बचाते हैं।

• कैसे खाएं: सेब को मैश करके उसमें शहद और दालचीनी मिलाएं और सुबह खाएं।

4. ग्रीक योगर्ट/दही और बेरीज

• फायदा: दही और ग्रीक योगर्ट प्रोबायोटिक्स का अच्छा स्रोत हैं, जो गट हेल्थ को सुधारते हैं और लिवर पर सकारात्मक असर डालते हैं।

• बेरीज में पाये जाने वाले पॉलीफेनोल्स लिवर की कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाते हैं।

• कैसे खाएं: नाश्ते में ग्रीक योगर्ट में ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी या किसी भी मौसमी बेरी को मिलाएं।

कुछ अतिरिक्त सुझाव लिवर के लिए

• हाइड्रेटेड रहें – खूब पानी पिएं

• शराब और धूम्रपान से बचें

• प्रोसेस्ड फूड, ज़्यादा ऑयली और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें

• नियमित रूप से वॉक या हल्की एक्सरसाइज करें

• वजन नियंत्रित रखें

डिस्क्लेमर: यह जानकारी केवल जागरूकता और सामान्य सुझाव के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के इलाज या डाइट में बदलाव से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

अजवाइन भारतीय रसोई में खूब इस्तेमाल होने वाला मसाला है, जिसे पाचन सुधारने और वजन घटाने के लिए खासतौर पर जाना जाता है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं, लेकिन हर चीज़ की तरह इसका ज़्यादा सेवन भी नुकसानदायक हो सकता है। यदि आप नियमित रूप से अजवाइन का सेवन करते हैं, तो इसकी मात्रा का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।

ज़्यादा अजवाइन खाने से हो सकते हैं ये नुकसान:

1. एसिडिटी और पेट में जलन:
अजवाइन की तासीर गर्म होती है। अधिक मात्रा में लेने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है, जिससे एसिडिटी, पेट में जलन और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। पहले से पेट संबंधी परेशानी झेल रहे लोगों को इसका सेवन बहुत सावधानी से करना चाहिए।

2. मतली और उल्टी:
अजवाइन में मौजूद कुछ सक्रिय तत्व अधिक मात्रा में लेने पर मतली, चक्कर आना या उल्टी का कारण बन सकते हैं। इसकी तेज़ गंध और तीखा स्वाद भी कुछ लोगों में यह प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकता है।

3. लिवर पर बुरा असर:
कुछ शोध और पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार, अजवाइन का अधिक सेवन लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है। इसमें पाया जाने वाला ‘थाइमोल’ नामक तत्व ज्यादा मात्रा में लिवर पर विषैला असर डाल सकता है।

4. खून पतला करने वाली दवाओं के साथ परहेज:
अगर आप खून को पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं तो अजवाइन का अधिक सेवन न करें। यह खून के थक्के बनने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है, जिससे ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है।

5. एलर्जी की संभावना:
कुछ लोगों को अजवाइन से एलर्जी हो सकती है। इसके सेवन के बाद यदि त्वचा पर रैशेज, खुजली, सूजन या सांस लेने में परेशानी महसूस हो, तो तुरंत इसका सेवन बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

कितनी मात्रा में लें अजवाइन?

सुरक्षित सेवन के लिए अजवाइन की मात्रा सीमित रखनी चाहिए। आमतौर पर एक दिन में आधा से एक चम्मच (लगभग 3-5 ग्राम) अजवाइन का सेवन पर्याप्त होता है। इसे भोजन में मसाले के रूप में या गुनगुने पानी के साथ लिया जा सकता है।

नोट: यह जानकारी सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता के लिए दी गई है। किसी भी प्रकार का डाइटरी बदलाव करने या नई चीज़ों का सेवन शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से परामर्श ज़रूर लें।

आयुर्वेद के मुताबिक आंवला खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव किया जा सकता है। सही मात्रा में और सही तरीके से आंवला खाकर आप अपनी सेहत को काफी हद तक मजबूत बना सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि एक दिन में कितने आंवला को डाइट प्लान में शामिल किया जा सकता है? अगर नहीं, तो आज हम आपको आंवला खाने के फायदों के साथ-साथ इस सवाल के सही जवाब के बारे में भी बताएंगे।

रोज एक से दो आंवला खाएं

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक एक दिन में एक से दो कच्चे आंवला का सेवन किया जा सकता है। हर रोज कच्चा आंवला खाना शुरू कर दीजिए और आपको महज कुछ ही हफ्तों के अंदर खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर महसूस होने लगेगा। वहीं, अगर आप आंवला जूस को अपने डाइट प्लान में शामिल करना चाहते हैं, तो 20 से 30 मिलीलीटर जूस पी सकते हैं।

मजबूत बनाए इम्यून सिस्टम

आंवला में पाए जाने वाले तमाम औषधीय गुण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बढ़ाने में कारगर साबित हो सकते हैं। क्या आप कब्ज, एसिडिटी और गैस जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आंवला का सेवन करना शुरू कर दीजिए क्योंकि आंवला आपकी गट हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।

मिलेंगे फायदे ही फायदे

आंवला दिल की सेहत को मजबूत बनाने में भी मददगार साबित हो सकता है यानी हर रोज आंवला खाने से दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि डायबिटीज पेशेंट्स को भी आंवला का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा आंवला में पाए जाने वाले तत्व आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर आपकी वेट लॉस जर्नी को भी काफी हद तक आसान बना सकता है।

तुलसी के बीज, जिन्हें आमतौर पर सब्जा सीड्स कहा जाता है, न केवल धार्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण हैं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी होते हैं। आयुर्वेद में इन्हें कई समस्याओं के समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है। खासकर गर्मियों के मौसम में इनका सेवन शरीर को अंदर से ठंडक देने के साथ-साथ कई रोगों से सुरक्षा भी देता है।

वजन घटाने में सहायक

यदि आप मोटापे से परेशान हैं और नैचुरल तरीके से वजन कम करना चाहते हैं, तो तुलसी के बीज आपकी डाइट का हिस्सा जरूर बनने चाहिए।

• ये लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद करते हैं।

• फाइबर की उच्च मात्रा भूख को कम करती है और क्रेविंग को नियंत्रित करती है।

• फैट बर्निंग में भी सहायक साबित होते हैं।

गैस और एसिडिटी में राहत

तुलसी के बीज की तासीर ठंडी होती है, इसलिए ये पेट को ठंडक पहुंचाते हैं।

• गैस, एसिडिटी और जलन जैसी समस्याओं में राहत मिलती है।

• 1 चम्मच सब्जा सीड्स को दूध में मिलाकर पीने से पेट की गर्मी और गैस से छुटकारा मिलता है।

डायबिटीज कंट्रोल करने में मददगार

डायबिटीज के मरीजों के लिए तुलसी के बीज बेहद फायदेमंद माने जाते हैं।

• दूध या पानी के साथ सेवन करने से ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित करने में मदद मिलती है।

• दिन में एक बार इनका सेवन करने की सलाह दी जाती है।

शरीर को ठंडक देने वाला सुपरफूड

गर्मियों में तुलसी के बीज का सेवन शरीर को भीतर से ठंडा रखता है।

• यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है।

• आप इन्हें पानी, शरबत, मिल्कशेक या नींबू पानी में भिगोकर उपयोग में ला सकते हैं।

कैसे करें सेवन?

• 1 चम्मच तुलसी के बीज लें।

• इन्हें 15–20 मिनट तक पानी में भिगो दें।

• जब बीज फूलकर जैली जैसे बन जाएं, तब इन्हें किसी भी ड्रिंक या दूध में मिलाकर पी सकते हैं।

ध्यान दें:
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। तुलसी के बीज का सेवन करने से पहले, विशेष रूप से किसी पुरानी बीमारी जैसे डायबिटीज या पेट की समस्या से जूझ रहे हों, तो अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

आयुर्वेद के अनुसार, मेथी दाना (Fenugreek Seeds) एक ऐसा प्राकृतिक घटक है जो कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यदि इसका सेवन सही मात्रा में और सही तरीके से किया जाए, तो यह आपकी संपूर्ण सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। खासकर मेथी दाने का पानी रोजाना पीना शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचा सकता है। आइए जानें इसके कुछ अहम फायदे और इसे पीने का सही तरीका।

गट हेल्थ के लिए लाभकारी

मेथी दाने का पानी पेट की समस्याओं जैसे गैस, अपच और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है। यह आपकी पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और गट हेल्थ को मजबूत करता है।

वजन घटाने में सहायक

अगर आप वेट लॉस जर्नी पर हैं, तो मेथी दाने का पानी एक नैचुरल सपोर्ट बन सकता है। यह मेटाबोलिज्म को तेज करता है और भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने में सहूलियत होती है।

ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार

मेथी के बीज में घुलनशील फाइबर होता है जो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक होता है। यह विशेष रूप से टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

दिल की सेहत के लिए अच्छा

मेथी दाने का पानी कोलेस्ट्रॉल लेवल को संतुलित रखने में मदद कर सकता है, जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर होती है।

त्वचा और बालों के लिए लाभकारी

मेथी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं। साथ ही, यह बालों की ग्रोथ को भी बढ़ावा देता है और डैंड्रफ जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

ध्यान दें:
यह जानकारी केवल सामान्य स्वास्थ्य सुझाव के रूप में दी गई है। किसी भी तरह का हेल्थ रूटीन अपनाने या डाइट में बदलाव करने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लेना आवश्यक है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, अनानास विटामिन सी, विटामिन बी6, मैंगनीज, पोटैशियम, फोलेट और फाइबर जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. यही कारण है कि इसे अक्सर सेहत के लिए वरदान माना जाता है. यदि आप अनानास का सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करते हैं, तो यह आपके समग्र स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.

दिल की सेहत और हड्डियों के लिए

अनानास आपके हृदय स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में प्रभावी हो सकता है. यह दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा, अनानास हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए भी फायदेमंद है.

पेट और आंखों का स्वास्थ्य

अनानास में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके पेट के स्वास्थ्य (गट हेल्थ) के लिए फायदेमंद होते हैं और पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत दिला सकते हैं. यदि आप वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो अनानास को अपनी डाइट में शामिल करना आपके लिए मददगार हो सकता है. यह आपकी आंखों की सेहत पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है.

मजबूत इम्यून सिस्टम और त्वचा

अनानास में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए बेहद ज़रूरी है. यदि आप कमजोर इम्यूनिटी के कारण बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो अनानास का सेवन शुरू करना आपके लिए लाभदायक हो सकता है. इतना ही नहीं, अनानास आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

(डिस्क्लेमर: इस लेख में बताए गए सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं. किसी भी स्वास्थ्य संबंधी कार्यक्रम शुरू करने, अपनी डाइट में बदलाव करने या किसी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें.)

 सामाजिक न्याय एवं अधिकारिता विभाग (डीओएसजेई) 26 जून को नशीली दवाओं के दुरुपयोग और अवैध तस्करी के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय दिवस मनाएगा। नई दिल्ली में डॉ. अंबेडकर अंतर्राष्ट्रीय केंद्र में एक केंद्रीय कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा, जिसमें केंद्रीय सामाजिक न्याय एवं अधिकारिता राज्य मंत्री बीएल वर्मा मुख्य अतिथि के रूप में भाग लेंगे।

भारत में नशीली दवाओं की मांग में कमी लाने के लिए नोडल एजेंसी, सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय (MoSJE) नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकने, पदार्थ के उपयोग की सीमा का आकलन करने और उपचार और पुनर्वास सेवाएं प्रदान करने के प्रयासों का नेतृत्व कर रहा है। अपने चल रहे मिशन के हिस्से के रूप में, मंत्रालय नशा मुक्त भारत अभियान (NMBA) को लागू कर रहा है, जो मादक द्रव्यों के सेवन के हानिकारक प्रभावों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए एक महत्वाकांक्षी राष्ट्रव्यापी अभियान है।

एनएमबीए, जो वर्तमान में भारत के सभी जिलों में संचालित है, विशेष रूप से युवाओं पर ध्यान केंद्रित करता है, तथा विश्वविद्यालयों, कॉलेजों, स्कूलों और समुदायों को लक्षित करके प्रयास करता है। इसका उद्देश्य सक्रिय सामुदायिक भागीदारी और स्वामित्व के माध्यम से अभियान को जन आंदोलन में बदलना है।

जून 2025 तक, NMBA गतिविधियों के माध्यम से 15.78 करोड़ से अधिक लोगों को जागरूक किया जा चुका है, जिसमें 5.26 करोड़ युवा और 3.31 करोड़ महिलाएँ शामिल हैं। जागरूकता फैलाने में 4.31 लाख से अधिक शैक्षणिक संस्थानों ने भाग लिया है। इसके अतिरिक्त, जमीनी स्तर पर इन प्रयासों का नेतृत्व करने के लिए 20,000 से अधिक प्रशिक्षित मास्टर वालंटियर्स को तैनात किया गया है।

डिजिटल आउटरीच का समर्थन करने के लिए, NMBA सक्रिय सोशल मीडिया अकाउंट बनाए रखता है और उसने Google Play Store पर उपलब्ध एक मोबाइल एप्लिकेशन विकसित किया है। यह ऐप जिलों और स्वयंसेवकों को वास्तविक समय का डेटा अपलोड करने की अनुमति देता है, जिसे राष्ट्रीय NMBA डैशबोर्ड में फीड किया जाता है। आधिकारिक NMBA वेबसाइट (http://nmba.dosje.gov.in) व्यापक जानकारी प्रदान करती है, जिसमें ई-प्रतिज्ञा, ऑनलाइन फ़ोरम और अभियान के प्रभाव पर विस्तृत रिपोर्ट शामिल हैं।

एनएमबीए के तहत एक उल्लेखनीय उपलब्धि राष्ट्रीय ऑनलाइन शपथ पहल रही है, जिसके तहत लगभग एक लाख शैक्षणिक संस्थानों के 1.67 करोड़ से अधिक छात्रों ने नशा मुक्त जीवन जीने की शपथ ली है। मंत्रालय ने नशे से आजादी - एक राष्ट्रीय युवा और छात्र संपर्क कार्यक्रम, नया भारत, नशा मुक्त भारत और एनसीसी कैडेटों के साथ विशेष बातचीत जैसे कई कार्यक्रमों की मेजबानी भी की है।

आर्ट ऑफ लिविंग, ब्रह्माकुमारीज, संत निरंकारी मिशन, राम चंद्र मिशन (दाजी), इस्कॉन और अखिल विश्व गायत्री परिवार सहित आध्यात्मिक और सामाजिक संगठनों के सहयोग से मंत्रालय ने जन जागरूकता कार्यक्रमों के माध्यम से अभियान की पहुंच का विस्तार किया है।

सेवाओं तक जनता की पहुंच बढ़ाने के लिए, सभी सरकारी समर्थित नशामुक्ति केंद्रों को जियो-टैग किया गया है।

मादक पदार्थों का उपयोग और उन पर निर्भरता सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर चुनौतियाँ बनी हुई हैं, जो न केवल व्यक्तियों बल्कि परिवारों और समुदायों को भी प्रभावित करती हैं। मनो-सक्रिय पदार्थों के दुरुपयोग से अक्सर गंभीर स्वास्थ्य स्थितियाँ पैदा होती हैं, जिनमें न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, हृदय संबंधी बीमारियाँ और दुर्घटनाओं, आत्महत्याओं और हिंसा का जोखिम बढ़ जाता है। मंत्रालय इस बात पर ज़ोर देता है कि मादक पदार्थों के उपयोग को एक मनो-सामाजिक-चिकित्सा समस्या के रूप में देखा जाना चाहिए, जिसके लिए समन्वित और दयालु हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

नशीली दवाओं के दुरुपयोग और अवैध तस्करी के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय दिवस के अवसर पर, सभी राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों को नशीली दवाओं की मांग में कमी लाने के लिए राष्ट्रीय कार्य योजना (एनएपीडीडीआर) के तहत समर्थित गैर सरकारी संगठनों और स्वैच्छिक संगठनों के साथ मिलकर 1 जून से 26 जून तक जागरूकता कार्यक्रम आयोजित करने का निर्देश दिया गया है।