आज की तेज़ रफ्तार और तनावपूर्ण ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ करना गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है। मानसिक स्वास्थ्य केवल मानसिक बीमारियों से जुड़ा नहीं है, बल्कि यह हमारे सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को भी प्रभावित करता है। जब हम मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं, तो इसका असर हमारे रिश्तों, कामकाज और जीवन के विभिन्न पहलुओं पर पड़ता है। तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याएँ न केवल व्यक्ति को बल्कि उसके परिवार और सामाजिक दायरे को भी प्रभावित करती हैं। इसलिए मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना व्यक्ति और समाज दोनों के लिए ज़रूरी है।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पहली बार 10 अक्टूबर 1992 को विश्व मानसिक स्वास्थ्य महासंघ द्वारा आयोजित किया गया था। इस वैश्विक संगठन की उपस्थिति 150 से अधिक देशों में है और इस दिवस की शुरुआत रिचर्ड हंटर के प्रस्ताव पर हुई थी, जो उस समय महासंघ के उप महासचिव थे। इस दिवस का मुख्य उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना, इससे जुड़ी भ्रांतियों को दूर करना और सेवाओं की गुणवत्ता तथा उपलब्धता में सुधार के लिए वैश्विक प्रयासों को संगठित करना है।

यह दिन उन लोगों के लिए समर्थन और समझ को बढ़ावा देने का कार्य करता है जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं, साथ ही यह नीति-निर्माताओं और समाज को मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित करता है।

भारत सरकार ने मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को मजबूत करने के लिए कई प्रयास किए हैं। राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (एनएमएचपी) के तृतीयक देखभाल घटक का विस्तार करते हुए देशभर में 25 उत्कृष्टता केंद्रों को मंजूरी दी गई है और मानसिक स्वास्थ्य संस्थानों में पीजी सीटों की संख्या भी बढ़ाई गई है। इसके अलावा, 19 सरकारी मेडिकल कॉलेजों में मानसिक स्वास्थ्य के 47 स्नातकोत्तर विभागों की क्षमता में वृद्धि की गई है, और 22 नए एम्स संस्थानों में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को भी शामिल किया गया है। देशभर में इस समय 47 सरकारी मानसिक अस्पताल कार्यरत हैं।

एक महत्वपूर्ण पहल के रूप में, 10 अक्टूबर 2022 को राष्ट्रीय टेली मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (NTMHP) की शुरुआत की गई थी, जिसका उद्देश्य गुणवत्तापूर्ण परामर्श और देखभाल को घर-घर तक पहुँचाना है। अब तक 36 राज्यों और केंद्रशासित प्रदेशों में 53 टेली मानस सेल कार्य कर रहे हैं और 8 अक्टूबर 2024 तक हेल्पलाइन नंबर पर 14.5 लाख से अधिक कॉल प्राप्त की जा चुकी हैं, जिनमें समस्याओं का समाधान किया गया है।

 करवा चौथ हिंदू पंचांग का एक प्रमुख पर्व है, जिसे विवाहित महिलाएं अपने पति की दीर्घायु, अच्छे स्वास्थ्य और अखंड सौभाग्य की कामना के लिए मनाती हैं। इस बार करवा चौथ 10 अक्टूबर को मनाया जाएगा। कार्तिक माह के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि 09 अक्टूबर की देर रात 10 बजकर 54 मिनट पर शुरू होकर 10 अक्टूबर की शाम 7 बजकर 38 मिनट तक रहेगी।

भारतीय वायु सेना का 93वां स्थापना दिवस आज पूरे देश में गर्व और सम्मान के साथ मनाया जा रहा है। हर साल 8 अक्टूबर को भारत में वायु सेना दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस दिन देश उन वीर योद्धाओं को सम्मानित करता है जो आकाश में दुश्मनों से लोहा लेते हुए देश की सीमाओं की रक्षा करते हैं। इस वर्ष भारतीय वायु सेना अपना 93वां स्थापना दिवस मना रही है और इस बार कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण ऑपरेशन सिंदूर है।

भारतीय वायु सेना की स्थापना 8 अक्टूबर 1932 को की गई थी। तभी से हर साल इसी दिन को वायु सेना दिवस के रूप में मनाने की परंपरा चली आ रही है। वायु सेना दिवस के आयोजन के दौरान पूरे देश में विभिन्न एयर स्टेशनों पर लड़ाकू विमानों का प्रदर्शन, एयर शो और अन्य समारोह आयोजित किए जाते हैं, जो भारतीय वायुसेना की शक्ति, पराक्रम और तकनीकी क्षमताओं को दर्शाते हैं।

भारतीय वायु सेना की नींव रखने का श्रेय एयर मार्शल सुब्रोतो मुखर्जी को जाता है, जिन्हें भारतीय वायुसेना का संस्थापक माना जाता है। स्वतंत्रता के बाद वे 1 अप्रैल 1954 को भारतीय वायु सेना के पहले वायुसेना प्रमुख नियुक्त किए गए थे। उनके नेतृत्व में भारतीय वायु सेना ने नई ऊंचाइयों को छुआ और आधुनिकता की ओर कदम बढ़ाए।

वायु सेना दिवस सिर्फ सैन्य ताकत का प्रदर्शन नहीं, बल्कि यह देश की एकता, समर्पण और साहस का प्रतीक है। यह दिन युवाओं को देश सेवा के लिए प्रेरित करता है और उन्हें भारतीय सेनाओं के गौरवपूर्ण इतिहास से जोड़ता है। भारतीय वायु सेना न केवल युद्ध के समय, बल्कि प्राकृतिक आपदाओं, बचाव अभियानों, शांति मिशनों और विदेशों में फंसे भारतीय नागरिकों को सुरक्षित लाने में भी अहम भूमिका निभाती है।

भारतीय वायुसेना का आदर्श वाक्य है – "नभ: स्पृशं दीप्तम्", जिसका अर्थ है "गगन को छूते हुए तेजस्वी बनो"। यह श्लोक भगवद गीता के ग्यारहवें अध्याय से लिया गया है, जब भगवान श्रीकृष्ण ने कुरुक्षेत्र के मैदान में अर्जुन को विराट स्वरूप का दर्शन कराया था। यह वाक्य भारतीय वायुसेना के शौर्य, तेज और समर्पण का प्रतीक है।

इस विशेष दिन पर हम सभी को भारतीय वायुसेना के उन वीर सपूतों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करनी चाहिए, जो अपनी जान की परवाह किए बिना राष्ट्र की सेवा में तत्पर रहते हैं। भारतीय वायुसेना का यह गौरवशाली इतिहास हर भारतीय के दिल में गर्व की भावना भर देता है।

गुरु राम दास जयंती सिख धर्म के चौथे गुरु, श्री गुरु राम दास जी की स्मृति में मनाई जाती है। यह दिन श्रद्धा, भक्ति और सेवा के प्रतीक गुरु जी के जीवन और उनके योगदान को सम्मान देने का अवसर होता है। गुरु राम दास जी ने सिख समुदाय को संगठित करने, सेवा की भावना को मजबूत करने और अमृतसर जैसे पवित्र नगर की स्थापना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

गुरु राम दास जी का जन्म 9 अक्टूबर 1534 को चूना मंडी (जो अब पाकिस्तान के लाहौर में है) में हुआ था। उनका बचपन का नाम जेठा था। इनके पिता का नाम हरिदास जी और माता का नाम अनूप देवी जी था। उनका विवाह गुरु अमरदास जी की पुत्री बीबी बानो से हुआ था। उनकी सेवा, समर्पण और भक्ति को देखकर गुरु अमरदास जी ने 1 सितम्बर 1574 को उन्हें गुरु की उपाधि प्रदान की और उनका नाम राम दास रखा। वे 1 सितम्बर 1581 तक सिखों के गुरु के रूप में कार्यरत रहे।

गुरु राम दास जी ने रामदासपुर नामक नगर की स्थापना की, जो आगे चलकर अमृतसर कहलाया। उन्होंने हरमंदिर साहिब (स्वर्ण मंदिर) की नींव रखी और मंदिर के चारों ओर चार द्वार बनवाए, जो इस बात का प्रतीक हैं कि यह स्थान सभी धर्मों, जातियों और वर्गों के लोगों के लिए खुला है। उन्होंने लंगर की परंपरा को और मजबूत किया, जिससे समाज में समानता और सेवा का संदेश फैला। इसके अतिरिक्त, उन्होंने संतोषसर सरोवर की खुदाई का कार्य भी आरंभ करवाया।

गुरु राम दास जी के समय में ‘गुरु’ के कार्यों के लिए संगत से चंदा और दान लेना भी प्रारंभ हुआ। उन्होंने ‘लावन’ की रचना की, जो चार भजनों का एक संग्रह है और सिख विवाह समारोह में गाया जाता है। उन्होंने धार्मिक यात्राओं को बढ़ावा दिया और मिशनरी कमांड की स्थापना की, जिससे सिख धर्म का विस्तार हुआ।

गुरु राम दास जी ने लगभग 688 भजन और पदों की रचना की, जो गुरु ग्रंथ साहिब में संकलित हैं। उनका लेखन प्रेम, करुणा, सेवा और समर्पण की भावना से परिपूर्ण है। वे एक आध्यात्मिक मार्गदर्शक ही नहीं, बल्कि एक समाज सुधारक भी थे, जिनकी शिक्षाएं आज भी लोगों को मानवता के मार्ग पर चलने की प्रेरणा देती हैं।

गुरु राम दास जयंती, जो हर वर्ष 19 अक्टूबर को मनाई जाती है, केवल एक उत्सव नहीं, बल्कि उन मूल्यों की याद दिलाती है जो गुरु जी ने समाज को सिखाए। उनका जीवन और शिक्षाएं आज भी करोड़ों लोगों के लिए एक प्रकाशस्तंभ के रूप में कार्य करती हैं।

 

(तिथि शरद पूर्णिमा तदनुसार 6 -7 अक्टूबर के लिए समर्पित-क्योंकि अश्विन माह की पूर्णिमा तिथि 6 अक्टूबर को दोपहर 12 बजकर 23 मिनट पर शुरू होगी। वहीं, इस तिथि का समापन अगले दिन यानी 7 अक्टूबर को सुबह को 09 बजकर 16 मिनट पर होगा।)

शरद पूर्णिमा, कोजागरी पूर्णिमा - कौन जागता है? क्योंकि माँ लक्ष्मी आज गृह प्रवेश करती हैं। रास पूर्णिमा के आलोक में आज समुद्र मंथन में माँ लक्ष्मी का अवतरण हुआ, भगवान् श्रीकृष्ण ने आज कामदेव के मद को चूर करने किया "महारास, चंद्रमा माँ लक्ष्मी का प्रिय भाई है, आज 16 कलाओं से युक्त सर्वशक्तिमान होगा और ऊर्जा स्वरुप अमृत वर्षा होगी इसलिए खीर रखें और ऊर्जा प्राप्त कर रसास्वादन करने का दिन है। अश्विन माह की पूर्णिमा तिथि 6 अक्टूबर को दोपहर 12 बजकर 23 मिनट पर शुरू होगी,वहीं इस तिथि का समापन अगले दिन यानी 7 अक्टूबर को सुबह 09 बजकर बजकर 16 मिनट पर होगा।अतः 6 अक्टूबर को शरद पूर्णिमा मनाई जाएगी।

 राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ दृष्टि से पूर्णिमा अर्थात् पूर्णचंद्र, स्वच्छ, श्वेत , निर्दोष चंद्र अमृत की वर्षा अर्थात् संपूर्ण समाज परिवर्तन में अमृत की वर्षा है।अतः संघ शरद पूर्णिमा उत्सव अपने समाज को संगठित, उत्साहित, सफल व जागृत करने के उद्देश्य से मनाता है। 

 वर्ष के बारह महीनों में ये पूर्णिमा ऐसी है, जो तन, मन और धन तीनों के लिए सर्वश्रेष्ठ होती है। इस पूर्णिमा को चंद्रमा की किरणों से अमृत की वर्षा होती है, तो धन की देवी महालक्ष्मी रात को ये देखने के लिए निकलती हैं कि कौन जाग रहा है और वह अपने कर्मनिष्ठ भक्तों को धन-धान्य से भरपूर करती हैं।

  शरद पूर्णिमा का एक नाम *कोजागरी पूर्णिमा* भी है यानी लक्ष्मी जी पूछती हैं- कौन जाग रहा है? अश्विनी महीने की पूर्णिमा को चंद्रमा अश्विनी नक्षत्र में होता है इसलिए इस महीने का नाम अश्विनी पड़ा है। 

एक महीने में चंद्रमा जिन 27 नक्षत्रों में भ्रमण करता है, उनमें ये सबसे पहला है और आश्विन नक्षत्र की पूर्णिमा आरोग्य देती है। 

   केवल शरद पूर्णिमा को ही चंद्रमा अपनी सोलह कलाओं से संपूर्ण होता है और पृथ्वी के सबसे ज्यादा निकट भी। चंद्रमा की किरणों से इस पूर्णिमा को अमृत बरसता है।चंद्रमा की सोलह कलाएँ क्रमशः 

अमृत, मनदा (विचार), पुष्प (सौंदर्य), पुष्टि (स्वस्थता), तुष्टि( इच्छापूर्ति), ध्रुति (विद्या), शाशनी (तेज), चंद्रिका (शांति), कांति (कीर्ति), ज्योत्सना (प्रकाश), श्री (धन), प्रीति (प्रेम), अंगदा (स्थायित्व), पूर्ण (पूर्णता अर्थात कर्मशीलता) और पूर्णामृत (सुख)होती हैं।

   आयुर्वेदाचार्य वर्ष भर इस पूर्णिमा की प्रतीक्षा करते हैं। जीवनदायिनी रोगनाशक जड़ी-बूटियों को वह शरद पूर्णिमा की चांदनी में रखते हैं। अमृत से नहाई इन जड़ी-बूटियों से जब दवा बनायी जाती है तो वह रोगी के ऊपर तुंरत असर करती है।

 चंद्रमा को वेद-पुराणों में मन के समान माना गया है- *चंद्रमा मनसो जात:।* वायु पुराण में चंद्रमा को जल का कारक बताया गया है। प्राचीन ग्रंथों में चंद्रमा को औषधीश यानी औषधियों का स्वामी कहा गया है। 

  ब्रह्मपुराण के अनुसार- सोम या चंद्रमा से जो सुधामय तेज पृथ्वी पर गिरता है उसी से औषधियों की उत्पत्ति हुई और जब औषधी 16 कला संपूर्ण हो तो अनुमान लगाइए उस दिन औषधियों को कितना बल मिलेगा।

  शरद पूर्णिमा की शीतल चांदनी में रखी खीर खाने से शरीर के सभी रोग दूर होते हैं। ज्येष्ठ, आषाढ़, सावन और भाद्रपद मास में शरीर में पित्त का जो संचय हो जाता है, शरद पूर्णिमा की शीतल धवल चांदनी में रखी खीर खाने से पित्त बाहर निकलता है। 

लेकिन इस खीर को एक विशेष विधि से बनाया जाता है। पूरी रात चांद की चांदनी में रखने के बाद सुबह खाली पेट यह खीर खाने से सभी रोग दूर होते हैं, शरीर निरोगी होता है।

शरद पूर्णिमा को रास पूर्णिमा भी कहते हैं। स्वयं सोलह कला संपूर्ण भगवान श्रीकृष्ण से भी जुड़ी है यह पूर्णिमा। इस रात को अपनी राधा रानी और अन्य सखियों के साथ श्रीकृष्ण महारास रचाते हैं। 

 कहते हैं जब वृन्दावन में भगवान कृष्ण महारास रचा रहे थे तो चंद्रमा आसमान से सब देख रहा था और वह इतना भाव-विभोर हुआ कि उसने अपनी शीतलता के साथ पृथ्वी पर अमृत की वर्षा आरंभ कर दी।

गुजरात में शरद पूर्णिमा को लोग रास रचाते हैं और गरबा खेलते हैं। मणिपुर में भी श्रीकृष्ण भक्त रास रचाते हैं। पश्चिम बंगाल और उड़ीसा में शरद पूर्णिमा की रात को महालक्ष्मी की विधि-विधान के साथ पूजा की जाती है। मान्यता है कि इस पूर्णिमा को जो महालक्ष्मी का पूजन करते हैं और रात भर जागते हैं, उनकी सभी कामनाओं की पूर्ति होती है।

उड़ीसा में शरद पूर्णिमा को कुमार पूर्णिमा के नाम से मनाया जाता है। आदिदेव महादेव और देवी पार्वती के पुत्र कार्तिकेय का जन्म इसी पूर्णिमा को हुआ था। गौर वर्ण, आकर्षक, सुंदर कार्तिकेय की पूजा कुंवारी लड़कियां उनके जैसा पति पाने के लिए करती हैं। 

शरद पूर्णिमा ऐसे महीने में आती है, जब वर्षा ऋतु अंतिम समय पर होती है। शरद ऋतु अपने बाल्यकाल में होती है और हेमंत ऋतु आरंभ हो चुकी होती है और इसी पूर्णिमा से कार्तिक स्नान प्रारंभ हो जाता है।

शरद पूर्णिमा को ही आदिकवि, सामाजिक समरसता के पुरोधा शस्त्र और शास्त्रों के ज्ञाता विश्व के सर्वोच्च ग्रन्थ 'रामायण' के रचयिता - महर्षि वाल्मीकि की जयंती आती है। आज हमारा प्रश्न है और चुनौती है❓ उन वामपंथियों को, उन पाश्चात्य विद्वानों को, एक दल विशेष के समर्थक इतिहासकारों को और उन वर्णसंकरों को, तथाकथित सेक्यूलरों को, जिन्होंने भारतीय सामाजिक समरसता को जातिवाद और वर्णव्यवस्था की आड़ में दुर्भावना से प्रेरित होकर दुष्प्रचार किया और कर रहे हैं - ताकि अखंड भारत और उसकी विरासत खंड - खंड हो जाए!!! परंतु ऐंसा होनेवाला नहीं हैं हमारे पास महर्षि वाल्मीकि हैं जो इनको कभी सफल नहीं होने देंगे!!! प्रथमत: यह कि हिन्दुओं का सर्वोच्च धर्म ग्रंथ 'रामायण' - महर्षि वाल्मीकि ने ही लिखा है और वही शिरोधार्य है, तो फिर जातिवाद और वर्णव्यवस्था को लेकर विवाद कौन करा रहा है? सावधान रहिए! उपर्युक्त षड्यंत्रकारियों से। 

द्वितीयत:यह कि भगवान् श्रीराम की धर्मपत्नी माता सीता(जगत जननी) अयोध्या से एक प्रयोजनार्थ निष्कासित हुईं तो, गर्भावस्था में कहीं अन्यत्र भी जा सकती थीं, परंतु महर्षि वाल्मीकि के यहाँ ही क्यों गईं? उत्तर यही है महर्षि वाल्मीकि शस्त्र और शास्त्रों के महाज्ञाता थे और सहृदय संत - उनसे बेहतर कोई नहीं हो सकता था इसलिए सुरक्षा और भावी संतान के उज्ज्वल भविष्य के लिए महर्षि वाल्मीकि का आश्रम ही उपयुक्त था! इन सभी के साक्षी स्वयं महर्षि वाल्मीकि ही हैं। तो फिर यक्ष प्रश्न यही है कि वर्ण व्यवस्था और जातिवाद के सिद्धांतों की गलत व्याख्या कर और आचरण में लाने के लिए किसने षडयंत्र किया है? उत्तर हम ऊपर दे चुके हैं। आईये आज हम सभी शरद पूर्णिमा की पावन तिथि और महर्षि वाल्मीकि जयंती पर  शपथ लें कि तथाकथित वर्ण व्यवस्था और जातिवाद के तथाकथित षड्यंत्रपूर्वक रोपित विष वृक्षों को उखाड़ फेकेंगे।-------------------------------

डॉ. आनंद सिंह राणा