Travel & Culture - The Voice TV

आकर्षक लोक नृत्य - कायांग

Date : 03-May-2024

नृत्य हिमाचल की संस्कृति का सबसे शांत और जीवंत हिस्सा है। जनजातियाँ और स्थानीय समुदाय पारंपरिक, रंगीन पोशाक पहनकर विस्तृत नृत्यों के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करना पसंद करते हैं। लोग उनके नृत्य के माध्यम से उनके बारे में बहुत सी बातें सीख सकते हैं। विभिन्न आकर्षक लोकनृत्य में से एक है: -

कायांग नृत्य

कायांग या कायांग माला हिमाचल का एक पारंपरिक लोक नृत्य है और बहुत ही आकर्षक है। यह शब्द इस तथ्य से लिया गया है कि नर्तक एक-दूसरे का हाथ एक-दूसरे से क्रॉस करके पकड़ते हैं, ऐसा लगता है मानो वे एक माला में फूलों के रूप में एक साथ बंधे हों। प्रत्येक नर्तक को जीवंत कपड़े और मनके, पारंपरिक आभूषण पहनाए जाते हैं। नृत्य शुरू होने से पहले, प्रत्येक नर्तक स्थानीय रूप से तैयार मादक पेय, छंग का एक घूंट लेता है। यह नृत्य ऊना, किन्नौर, चंबा और लाहौल जिलों से जुड़ा है।

सुरम्य वादियों सहित धार्मिक स्थलों के दर्शन कराएगी मानसखंड एक्सप्रेस

Date : 02-May-2024

देहरादून परंपरा और आधुनिकीकरण का आदर्श मिश्रण है।

Date : 02-May-2024

देहरादून परंपरा और आधुनिकीकरण का आदर्श मिश्रण है। उत्तराखंड की राजधानी बनने के बाद से इस शहर का लगातार विकास हुआ है लेकिन इसकी संस्कृति और विरासत बरकरार है। अपने मनमोहक और चमकदार परिवेश के लिए प्रसिद्ध होने के साथ-साथ, देहरादून अपनी समृद्ध सांस्कृतिक विरासत के लिए भी दुनिया भर में लोकप्रिय है।

हिमालय और शिवालिक पर्वतमाला के ठीक मध्य में स्थित, देहरादून देश के सबसे पुराने शहरों में से एक है और इसलिए, यह संस्कृति और विरासत में अत्यधिक समृद्ध है। तमाम प्रौद्योगिकी और आधुनिकीकरण के बीच भी, देहरादून के स्थानीय लोग अपनी परंपराओं के प्रति वफादार हैं, और हर अवसर या त्योहार पर, वे सभी समारोहों में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं। देहरादून में लोग कई अलग-अलग धर्मों से संबंधित हैं और इसलिए, शहर एक ऐसा पड़ोस बन गया है जिसमें विभिन्न पृष्ठभूमियां शामिल हैं, जो इसे संस्कृतियों के एक अद्वितीय समूह वाला शहर बनाती है।

मेले और त्यौहार किसी भी शहर के सांस्कृतिक पक्ष को प्रदर्शित करने का सबसे उत्कृष्ट तरीका हैं और भारत के किसी भी अन्य शहर की तरह; देहरादून अपनी विविध सांस्कृतिक गतिविधियों के लिए प्रसिद्ध है। देहरादून में सभी मेले और त्यौहार बहुत जोश और उत्साह के साथ मनाये जाते हैं। इन त्योहारों के दौरान देहरादून का सांस्कृतिक पक्ष प्रमुख हो जाता है और पूरा शहर जश्न मनाने के लिए सड़कों पर निकल पड़ता है। देहरादून में कुछ प्रसिद्ध मेले और त्यौहार हैं झंडा मेला, टपकेश्वर मेला, लक्ष्मण सिद्ध मेला, बिस्सू मेला, महासू देवता का मेला, शहीद वीर केसरी चंद्र मेला, हनोल मेला और शिवरात्रि मेला।

देहरादून में मौजूद विभिन्न मेलों और त्यौहारों के कारण, शहर की संस्कृति में कई पारंपरिक पोशाकें शामिल हैं जो शहर की कई दुकानों पर आसानी से उपलब्ध हैं। देहरादून की पारंपरिक पोशाकें रंगीन और जीवंत हैं और न केवल भारतीयों बल्कि कई विदेशी पर्यटकों को भी आकर्षित करती हैं। यदि आप कई त्योहारों के दौरान शहर का दौरा कर रहे हैं, तो यह आवश्यक है कि आप अपनी यात्रा को यादगार बनाने के लिए स्मृति चिन्ह के रूप में इन रंगीन पोशाकों में से एक ले लें। महिलाओं की पारंपरिक पोशाक में आमतौर पर बंधनी, घाघरा चोली, लहंगा, सारंग, बुरखा, साड़ी और लंबी स्कर्ट शामिल होती हैं जबकि पुरुष आमतौर पर धोती, लुंगी, कुर्ता पजामा और पगड़ी पहनते हैं।

देहरादून की पारंपरिक पोशाकें न केवल देखने लायक दिलचस्प चीज़ हैं। देहरादून अपने अनोखे स्वाद के लिए भी मशहूर है। देहरादून के कुछ लोकप्रिय सांस्कृतिक व्यंजनों में कांडली का साग, कुलथ फानू, बाल मिठाई, काफली, गुलगुला, सिंगोड़ी, अरसा, निम्बू और सानी हुई मुली शामिल हैं। देहरादून में मौजूद लोक नृत्य हैं झुमलो, थड्या, चौंफला, पंडवाना, रासौ, तांदी, भड़गीत, चांचरी, जागर और छोलिया

अगर आप नैनीताल घूमने का प्लान कर रहे है तो ये लग्जरी होटल आपके ठहरने के लिए, आकर्षक पहाड़ों का नजारा

Date : 01-May-2024

देवभूमि उत्तराखंड का नैनीताल अपनी अद्भुत छटा के कारण पर्यटकों की पहली पसंद है. सालभर यहां कई पर्यटक घूमने आते हैं. वैसे तो नैनीताल में कई होटल स्थित हैं. लेकिन, बात अगर लग्जरी होटल की करेंगे तो वह चुनिंदा हैं. आज हम आपको नैनीताल के टॉप पांच लग्जरी होटल के बारे में बताने जा रहे हैं.

शेरवानी हिलटॉप नैनीताल में स्थित एक बेहतरीन रिसार्ट है. प्रकृति के सुंदर नजारों के बीच स्थित यह होटल अत्याधुनिक और लग्जरी सुविधाओं से युक्त है. शेरवानी हिलटॉप रिसार्ट से आप नैनी झील का मजेदार नजारा देख सकते हैं. ये लग्जरी रिजॉर्ट्स में से एक है. इस रिसार्ट में शुरुआती कमरे की बुकिंग 13,411 रुपये से शुरू होती है. यहां आप होटल की वेबसाइट www.shervanihotels.com के माध्यम से बुकिंग करवा सकते हैं|

झील किनारे स्थित नैनीताल का खूबसूरत होटल क्लासिक द मॉल, बेहद सुंदर और लग्जरी सुविधाओं से युक्त है. इस होटल से जहां एक तरफ आपको आसमान से बातें करती नैनीताल के पहाड़ों की ऊंची चोटियां दिखेंगी, तो वहीं दूसरी तरफ नैनी झील को निहारते हुए दोपहर की गुनगुनी धूप का भी आनंद ले सकते हैं. कम्फर्ट के शौकीनों के लिए ये होटल जन्नत से कम नहीं है. इस होटल में ठहरने का किराया 5278 रुपये से शुरू है. इस होटल में आप यहां की वेबसाइट www.classichotelsindia.com के माध्यम से बुकिंग करवा सकते हैं.

नैनीताल का विक्रम विंटेज होटल भी नैनीताल के सबसे खूबसूरत और आलिशान होटलों में से एक है. सम्पूर्ण प्राकृतिक परिदृश्य के बीच बना ये होटल उनके लिए है, जो आराम तलब हैं. नैनीताल के इस होटल का शुमार इंटरनेशनल टूरिस्ट होटल के तौर पर भी है. इस होटल में लग्जरी और डीलक्स सुविधा उपलब्ध है. साथ ही इस होटल में आपको सभी मूलभूत सुविधाएं मुनासिब दामों पर मिलती हैं. इस होटल में ठहरने का एक दिन का किराया 4934 रुपये है. आप इस होटल में यहां की वेबसाइट www.vikramvintageinn.com के माध्यम से बुकिंग करवा सकते हैं|

सांस्कृतिक झलक दिखाते हैं - नैनीताल के त्यौहार

Date : 01-May-2024

नैनीताल के त्यौहार

नैनीताल के त्यौहार जीवंत और उदार हैं जो क्षेत्र की सांस्कृतिक झलक दिखाते हैं। नंदा देवी मेला इस क्षेत्र के सबसे प्रमुख त्योहारों में से एक है; नंदा देवी की पूजा करने के लिए जनता के उत्साह से चिह्नित। इस त्योहार पर, रंगारंग जुलूस, सांस्कृतिक प्रदर्शन और धार्मिक पूजा बड़े उत्साह और जोश के साथ की जाती है, जिससे कोने-कोने से श्रद्धालु आकर्षित होते हैं। इस मौसम के दौरान महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक उत्तरायणी है जो कटाई के मौसम की शुरुआत का संकेत देता है। नवीकृत जीवन और समृद्धि के इस उल्लेखनीय दिन पर, उत्सव को पतंग उड़ाने की प्रतियोगिता, संगीत और दावत के साथ मनाया जाता है।

हालाँकि, उत्तरायणी के अलावा, फूल देई भी समान महत्व का त्योहार है क्योंकि यह वसंत के आगमन की घोषणा करता है। फूल देई के दौरान फूल पहने युवा लड़कियाँ घर-घर जाकर पारंपरिक गीत गाती हैं और हर गुजरते कदम के साथ आशीर्वाद और खुशियाँ लाती हैं। इसके अलावा, बरसात के मौसम में आयोजित होने वाला हरियाला मेला, हलचल भरे उत्सवों का समय होता है जब स्थानीय लोग समृद्ध प्राकृतिक वनस्पति और प्रकृति की उपज का जश्न मनाते हैं। होली, दिवाली और नवरात्रि जैसे अन्य त्योहार बड़े उत्साह के साथ मनाए जाते हैं, जिससे समुदाय खुशी और खुशी के साथ मनाते हैं। त्यौहार न केवल नैनीताल के सांस्कृतिक इतिहास को बढ़ाते हैं बल्कि नैनीताल के निवासियों को एकजुट करने का काम भी करते हैं।

मसूरी का हाइयेस्ट पॉइंट है लाल टिब्बा

Date : 30-Apr-2024

मसूरी के लैंडऑर में स्थित लाल टिब्बा का अर्थ है लाल पहाड़ और यह मसूरी का हाइयेस्ट पॉइंट है। भारतीय सेना के साथ ही यहां ऑल इंडिया रेडियो और दूरदर्शन का ब्रॉडकास्टिंग स्टेशन भी यहीं पर है लिहाजा यहां एंट्री रिस्ट्रिक्टेड है। आप चाहें तो यहां की पहाड़ी पर 20 मीटर ऊंचे टावर पर रखे पुराने टेलिस्कोप के जरिए इस पहाड़ी की खूबसूरती को निहार सकते हैं। साथ ही बद्रीनाथ, केदारनाथ, बंदरपंच और अन्य हिमालय पर्वत की चोटियों के दर्शन कर सकते हैं। दूर से देखने पर यह पहाड़ी बहुत ही विशाल दिखाई देती है। और इस पहाड़ की खूबसूरती पूरे मसूरी में बिखरी हुई है।इसके अलावा आप यहां पर घुड़सवारी का एक्सपीरियंस भी बेहतरीन तरीके से कर सकते हैं।

कैसे पहुँचे मसूरी

ट्रेन से

मसूरी की वादियों में घूमने के लिए आप ट्रेन के द्वारा सफर कर सकते हैं। ट्रेन का सफर बहुत ही आरामदायक रहता है। मसूरी जाने के लिए सबसे पहले देहरादून रेलवे स्टेशन पहुंचना है। मसूरी का सबसे निकट रेलवे स्टेशन देहरादून ही है देहरादून से मसूरी 38 किमी की दूरी पर स्थित है।
देहरादून रेलवे स्टेशन से मसूरी पहुंचने के लिए बस, कैब, टैक्सी नियमित समय पर चलती रहती है। देहरादून का बस स्टैंड रेलवे स्टेशन के बहुत पास स्थित है। सुबह 5 बजे से रात 8 बजे तक मसूरी जाने के लिए बस मिल जाती है। दिल्ली, चंडीगढ़, कानपुर, लखनऊ, कोलकाता जैसे शहरों से एक्सप्रेस ट्रेनों का आवागमन होता रहता है।

हवाई जहाज से

मसूरी पहुंचने के लिए सबसे नजदीक हवाई अड्डा देहरादून का जॉली ग्रांट हवाई अड्डा है। दिल्ली, मुंबई, और लखनऊ जैसे शहरों से आप सीधा देहरादून पहुंच सकते हैं और बाद में देहरादून उतर कर सड़क मार्ग द्वारा कैब, बस आदि के द्वारा मसूरी पहुंच सकते हैं।

सड़क मार्ग से

सड़क मार्ग द्वारा मसूरी पहुंचने के लिए बहुत से साधन है जिसमे राज्य परिवहन की बस, कार, टैक्सी और निजी वाहन या बसे शामिल है। दिल्ली, चंडीगढ़, हरियाणा, जैसे शहरों से रोजाना राज्य सरकार परिवहन की बसे चलती रहती है। दिल्ली के कश्मीरी गेट आईएसबीटी से देहरादून के लिए रोजाना बस चलती है। चंडीगढ़ के चौक से देहरादून के लिए आपको बस, टैक्सी, मिल जायेगी।

उत्कृष्ट है यहां की संस्कृति और कला शिल्प

Date : 30-Apr-2024

मसूरी संस्कृति - कला और शिल्प

उत्तराखंड देवताओं की भूमि है और वह स्थान है जहां इतिहास और पौराणिक कथाएं मिलकर पूर्ण शांति, शांति और प्रेम का माहौल बनाती हैं। मसूरी की कला और शिल्प यह स्पष्ट करते हैं कि बीता युग लोगों के जीवन के तरीके में गहराई से निहित है जो उनकी कला और शिल्प के माध्यम से अनुवादित होता है। यहाँ मसूरी की कुछ दिलचस्प हस्तशिल्प संस्कृतियाँ हैं:

गढ़वाल पेंटिंग - गढ़वाली पेंटिंग यहां की संस्कृति के बारे में अधिक जानने का सबसे अच्छा तरीका है। वे मसूरी में सबसे पसंदीदा स्मृति चिन्हों में से एक हैं क्योंकि वे आसानी से आपके घर को सुशोभित कर सकते हैं। इन चित्रों को ऐपण या पीठ के भित्तिचित्रों की पवित्र ज्यामिति में समाहित एक दैवीय आशीर्वाद भी माना जाता है। इन चित्रों का उपयोग महिलाओं के दुपट्टे जैसे कपड़ों के टुकड़ों को सुंदर बनाने के लिए भी किया जाता है।

पहाड़ी पेंटिंग - क्षेत्र-विशिष्ट पेंटिंग के अलावा, मसूरी पहाड़ी पेंटिंग का एक सांस्कृतिक केंद्र भी है, जिसमें लोक कला से लेकर लघु कला तक शामिल हैं। इस सारी चित्रकला कला का श्रेय गढ़वाल स्कूल ऑफ आर्ट की स्थापना को दिया जाता है जिसके संस्थापक स्वयं एक संस्थापक, कवि और इतिहासकार थे। उन्होंने पारंपरिक संस्कृति के संरक्षण में लोक चित्रकला के महत्व को उजागर करने में बहुत प्रयास किया। ये पेंटिंग्स महिलाओं को दैवीय रूप, प्रेम और आध्यात्मिकता में चित्रित करती हैं।

लकड़ी की नक्काशी - लकड़ी की नक्काशी बहुत आम है क्योंकि उनके पास सभी उपलब्ध संसाधन हैं। ये अनूठी लकड़ी की नक्काशी प्रकृति के स्पर्श के साथ डिजाइन भी प्रदर्शित करती है। यहां तक कि दरवाजे, खिड़कियां, तांबे के बर्तन और अन्य सामग्रियों को भी स्थानीय और पारंपरिक कला रूपों में खूबसूरती से उकेरा गया है। मसूरी कुछ दिलचस्प, पारंपरिक लकड़ी की गुड़िया भी बनाती है जिन्हें पहाड़ी जुनियाली गुड़िया कहा जाता है। यहां के मंदिर की दीवारों और दरवाजों पर भी लकड़ी की उत्कृष्ट नक्काशी देखी जा सकती है।

डेकारा - डेकारा त्रि-आयामी रूपों में हाथ से बनाई गई देवी-देवताओं की मिट्टी की बनी मूर्तियां हैं। विभिन्न देवी-देवताओं को समर्पित मिट्टी के इन मॉडलों को बनाने के लिए विभिन्न रंगों को मिट्टी में मिलाया जाता है। उपयोग किए गए रंग जीवंत रंग हैं जो विभिन्न ऐतिहासिक और धार्मिक शुभ क्षणों को दर्शाते हैं, उदाहरण के लिए भगवान शिव और देवी पार्वती का विवाह। कार्तिक संक्रांति जैसे पवित्र अवसरों पर इन मिट्टी की भगवान की मूर्तियों को डेकारस कहा जाता है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि वे घर में या जहां भी उन्हें रखा जाता है, दिव्य आशीर्वाद लाते हैं।

सिक्किम की राजधानी - गंगटोक

Date : 29-Apr-2024

सिक्किम की राजधानी, गंगटोक अपनी जबरदस्त प्राकृतिक सुंदरता और आध्यात्मिक आभा से हर पर्यटक को आश्चर्यचकित कर देती है। चाहे कोई परिवार या रोमांटिक गंतव्य या साहसिक पर्यटन स्थल की तलाश में हो या बस प्रकृति के बीच छुट्टियां बिताने के लिए एक शांतिपूर्ण जगह की तलाश में हो, उसे गंगटोक, सिक्किम में अपनी तरह की छुट्टी मिलना निश्चित है।

भारत में छुट्टियाँ बिताने के लिए सबसे अच्छी जगहों में गिना जाने वाला सिक्किम का गंगटोक किसी स्वर्ग से कम नहीं है। यह शहर दुनिया की तीसरी सबसे ऊंची पर्वत चोटी, माउंट कंचनजंगा का दृश्य प्रस्तुत करता है, और इसके आसपास और एनची मठ, त्सोमगो झील और नाथू ला सहित पर्यटकों की रुचि के कई स्थान हैं।

जो लोग सिक्किम में रोमांचकारी साहसिक गतिविधियों की तलाश में हैं, उनके लिए गंगटोक एक आदर्श स्थान साबित होता है। इसकी पूरी संभावना है कि आप लगभग हर ट्रेकर को अपने ट्रेक से पहले और बाद में गंगटोक में ठिठुरते हुए पाएंगे। गंगटोक से शुरू होने वाले शीर्ष ट्रेकों में दज़ोंगरी ट्रेक, वर्सी/बार्सी ट्रेक और थोलुंग ट्रेक शामिल हैं। पैराग्लाइडिंग और हैंग ग्लाइडिंग का मौका भी गंगटोक से ज्यादा दूर नहीं है। राजधानी शहर माउंटेन बाइकिंग पर्यटन के लिए एक आदर्श प्रारंभिक बिंदु है।

गंगटोक में भी आध्यात्मिकता चाहने वालों के लिए बहुत कुछ है। शहर के आसपास कई रंगीन और जीवंत मठ हैं, जो सिक्किम में लोकप्रिय पर्यटक आकर्षणों में गिने जाते हैं। गंगटोक और उसके आसपास घूमने के लिए कुछ बेहतरीन स्थानों में एनची मठ, पेमायांग्त्से मठ और रुमटेक मठ शामिल हैं।

गंगटोक में एक उदार रात्रिजीवन की भी गारंटी है। इसकी लोकप्रिय एमजी रोड पर कई रेस्तरां और पब हैं जो रात के 11 बजे तक खुले रहते हैं। यह स्थान खरीदारी के शौकीन लोगों के लिए भी बहुत अच्छा है और देर शाम तक दुकानें खुली रहने से पर्यटकों को तिब्बती हस्तशिल्प, ऊनी कपड़े और चाय उत्पाद खरीदने के लिए अतिरिक्त समय मिलता है।

भारतीय नृत्य संस्कृति की संसार ने हमेशा सराहना की

Date : 29-Apr-2024

नृत्य दुनिया भर की संस्कृतियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नृत्य एक कला भी है और शिक्षा भी। मानव शरीर को स्वस्थ रखने की साधना भी। आज ‘अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस’ है जिसकी शुरुआत 29 अप्रैल 1982 से हुई थी। आज का ये खास दिन नृत्य कला के महान सुधारक जीन-जॉर्जेस नोवरे की जन्म स्मृति पर आधारित है। जहां तक भारतीय नृत्यों की बात है, दुनिया भर में हमेशा से मशहूर रहे हैं। भरतनाट्यम और कथक नृत्य का आज भी कोई जवाब नहीं। इंग्लैंड की महारानी हों, या पाकिस्तान की पूर्व प्रधानमंत्री बेनजीर भुट्टो से लेकर कई देशों के प्रमुखों का पसंदीदा कथक नृत्य ही रहा। कथक नृत्य की वेशभूषा आज भी लोगों को आकर्षित करती है। आज का ये विशेष दिन यूनेस्को के अंतरराष्ट्रीय थिएटर इंस्टीट्यूट की अंतरराष्ट्रीय डांस कमेटी ने 29 अप्रैल को नृत्य दिवस के रूप में सर्वसम्मति से मनाने का निर्णय लिया था। वर्ष-2023 में ‘अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस’ की थीम ’नृत्य-दुनिया के साथ संवाद करने का एक तरीका’ थी।

भारत में नृत्य कला हजारों साल पुरानी है। हमारे यहां नृत्य की एक नहीं, कई विधाएं हैं जिनमें कथकली, मोहिनीअट्टम, आडिसी, कथक, भरतनाट्यम, कुचिपुडी व मणिपुरी प्रमुख हैं। इनके अलावा प्रदेश स्तरों पर भी किस्म-किस्म के नृत्य मौजूद हैं। इसके अलावा आधुनिक समय में नृत्य के रंग रूप और प्रारूप एकदम बदल चुके हैं, जिसके उदाहरण टीवी पर आयोजित होने वाले डांस प्रतियोगिताएं हैं। जहां नृत्य का लेबल देखकर प्रतीत होता है कि पारंपरिक नृत्य विधाएं बहुत पीछे छूट गई है। इस दिवस के मकसद की जहां तक बात है, तो वैश्विक स्तर पर इसके महत्व के बारे में लोगों को जागरूकता करना, भागदौड़ भरी लाइव में नृत्य को शामिल करने की ललक पैदा करना, विभिन्न संस्कृतियों में नृत्य की भूमिका को दर्शाना और विशेष रूप से नृत्य कला के प्रति प्रशंसा व्यक्त करने के लिए महत्वपूर्ण क्षणों का प्रचार-प्रसार करना। ये दिवस करीब 200 देशों में आज मनाया जा रहा है। जहां, नृत्य प्रदर्शन, कार्यशालाएं, और शैक्षिक कार्यक्रम आयोजित हो रहे हैं।

भारतीय नृत्यों को लेकर कई देशों ने रिसर्च किया। कुछ मत ऐसे भी हैं कि नृत्य का जन्म भारत से ही हुआ। जो प्राचीन मान्यताओं में भी बताई जाती हैं। करीब 2000 वर्ष पूर्व त्रेतायुग में देवताओं के अनुरोध पर भगवान ब्रह्मा ने नृत्य वेद तैयार किया था। तभी से दुनिया भर में नृत्य की उत्पत्ति हुई। भारत के लिए नृत्य सिर्फ कला ही नहीं, एक परंपरा, संस्कृति और धरोहर भी है। तभी भारत की तमाम रंगमंच संस्थाएं और नृत्य समितियां नृत्य दिवस को खास अंदाज से मनाती है। आज के दिन महान कलाकारों को सम्मान दिया जाता है और उनके योगदान पर विमर्श होता है।

नृत्य के चिकित्सीय लाभ भी बहुतेरे हैं। डांस करने से फैट बहुत तेजी से घटता है। मात्र 30 मिनट के डांस में 150 कैलोरी तक फैट बर्न होता है। डांस से ब्रेन एक्टिव रहता है। चिकित्सक कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के मरीजों को डांस करना जरूरी बताते हैं। एक्सरसाइज से कहीं बेहतर डांस को बताया गया है। डांस से कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम होता है। नियमित डांस से शरीर की एनर्जी बढ़ती है और थकान जैसी समस्या भी छूतंमर होती है। डांस से भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य में बहुत तेजी से सुधार होता है। भारत का एक बड़ा वर्ग इस क्षेत्र से जुड़ा है। देशभर में हजारों की संख्या में डांस अकेडमी संचालित हैं। प्रत्येक स्कूल, कॉलेज व विश्वविद्यालयों में नृत्य के टीचर बच्चों को डांस का प्रशिक्षण देते हैं। राज्यों व केंद्र सरकार भी भरपूर संसाधन मुहैया कराते हैं।

लेखक - डॉ. रमेश ठाकुर