दादी-नानी के समय से यह कहा जाता रहा है कि अगर पेट स्वस्थ है, तो पूरी सेहत ठीक रहती है। वहीं, अगर पेट में गड़बड़ी हो, तो सेहत से जुड़ी कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, गट हेल्थ का सही ख्याल रखना बेहद जरूरी है। क्या आप भी बार-बार एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो यह एक चेतावनी हो सकती है कि आपको अपने पेट की सेहत पर ध्यान देना चाहिए।
एसिडिटी से जुड़ी बीमारियां
अगर आपको बार-बार एसिडिटी हो रही है, तो यह गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) का संकेत हो सकता है। एसिडिटी के कारण आपको अपच, उल्टी, और पेट से जुड़ी दूसरी समस्याओं का सामना भी हो सकता है। इसके अलावा, यह इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, मालबसोर्पशन सिंड्रोम, और एनीमिया जैसी बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इसलिए, समय रहते इसका इलाज करना बेहद जरूरी है।
एसिडिटी के लक्षण
अगर पेट में दर्द हो या सीने में जलन महसूस हो, तो यह एसिडिटी के लक्षण हो सकते हैं। इसके अलावा, पेट में फूलना, डकार आना, मतली, उल्टी, या गले में दर्द होना भी एसिडिटी का संकेत हो सकता है।
एसिडिटी से छुटकारा पाने के उपाय
गिलोय, जो औषधीय गुणों से भरपूर है, एसिडिटी को जड़ से दूर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, नारियल का पानी पीना भी एसिडिटी से राहत दिला सकता है। गुड़, जीरा, दही और अजवाइन जैसी चीजें भी एसिडिटी को कम करने में प्रभावी हो सकती हैं। इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप एसिडिटी से निजात पा सकते हैं।
