गर्मियों में स्किन प्रॉब्लम्स? जानें घमौरियों, सनबर्न और टैनिंग के लिए घरेलू नुस्खे

 स्किन पर रैशेज़ होना असल में बहुत आम है और कई वजहों से हो सकता है। इनमें मौसमी वजहों से होने वाले रैशेज़ भी शामिल हैं। जैसे, गर्मियों में हीट रैशेज़ होना आम बात है। यहाँ तक कि जब नमी ज़्यादा होती है, तो घमौरियाँ भी रैशेज़ की वजह बनती हैं। चंदन या खस वाला टैल्कम पाउडर घमौरियों को शांत करने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करता है। चंदन के पेस्ट को थोड़े से गुलाब जल में मिलाकर पूरे एरिया पर लगाएँ। गुलाब जल एक नैचुरल कूलेंट है। 20 से 30 मिनट बाद सादे पानी से धो लें।

रैशेज़ को शांत करने के लिए उस एरिया पर एलोवेरा जेल लगाया जा सकता है। एक हिस्सा सिरका और तीन हिस्से पानी मिलाएँ। इस घोल में कॉटन पैड डुबोकर चेहरे पर लगाएँ। यह खुजली कम करने और नॉर्मल बैलेंस वापस लाने में मदद करता है। बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और उस एरिया पर लगाएँ। 5 मिनट बाद धो लें। यह खुजली से राहत दिलाने में मदद करता है। टैनिंग खुले पूल में तैरने, या गर्मियों की छुट्टियों में बीच या पहाड़ियों पर जाने से स्किन टैन हो सकती है। टैनिंग किस वजह से होती है? धूप में रहने से मेलेनिन का प्रोडक्शन बढ़ जाता है, जो स्किन का पिगमेंट या कलरिंग मैटर है। एक बार जब स्किन की निचली लेयर में मेलेनिन बनने लगता है, तो यह स्किन की सतह तक पहुँच जाता है। क्योंकि इसका रंग गहरा होता है, इसलिए स्किन भी टैन हो जाती है। टैन हटाने के लिए:

पिसे हुए बादाम एक अच्छा फेशियल स्क्रब बनाते हैं। इसमें दही और एक चुटकी हल्दी मिलाएं और टैन वाली जगह पर लगाएं। इस मिक्सचर को स्किन पर हल्के हाथों से रगड़ें। इसे पानी से धो लें। आधा कप सूखे नींबू के छिलके को ठंडे दूध या दही के साथ मिलाएं और रोज़ाना 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। ऑयली स्किन से टैन हटाने के लिए: नींबू का रस और खीरे का रस बराबर मात्रा में मिलाएं और रोज़ाना 20 मिनट के लिए लगाएं। या, खीरे के गूदे को दही के साथ मिलाएं और रोज़ाना चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे धो लें। यह ऑयली स्किन पर सूट करेगा, क्योंकि खीरा एक एस्ट्रिंजेंट होता है। ऑयली स्किन के लिए: टमाटर के गूदे को एक चम्मच शहद में मिलाकर रोज़ाना 20 मिनट तक लगाएं।

सनबर्न जली हुई जगह पर ताज़ा एलोवेरा जेल लगाने से स्किन को आराम मिलता है और वह ठीक हो जाती है और जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है। एलोवेरा में ज़िंक होता है, जो असल में एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है। आराम देने के लिए, जली हुई जगह पर ठंडे खीरे के टुकड़े रखें या कॉटन बॉल की मदद से खीरे का थोड़ा सा जूस लगाएं। आप ठंडे खीरे को कद्दूकस करके भी सनबर्न वाली जगह पर लगा सकते हैं ताकि सूजन कम हो सके। उस जगह पर नारियल पानी या नारियल का दूध लगाया जा सकता है। यह सनबर्न को आराम देने में मदद करता है। यह टैन हटाने और कुछ समय बाद स्किन को चमकदार बनाने में भी मदद करता है। स्किन पर लगाएं और 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

रोज़ाना रूई की मदद से ठंडा दूध लगाने से सनबर्न वाली स्किन को आराम मिलता है और वह मुलायम होती है, जिससे कुछ समय में स्किन का रंग हल्का हो जाता है। ऑयली/पसीने वाला स्कैल्प बालों और स्कैल्प से ऑयलीनेस और बदबू हटाने के लिए, एक मग पानी में एक नींबू का रस और आधा कप गुलाब जल मिलाएं और शैम्पू के बाद आखिरी बार धो लें। चाय के पानी और नींबू से धो लें। इस्तेमाल की हुई चाय की पत्तियां लें और उन्हें 4 से 5 कप पानी में फिर से उबालें। पानी की मात्रा बालों की लंबाई पर निर्भर करती है। पानी को छानकर ठंडा कर लें। चाय में टैनिन होता है जो बालों में चमक लाता है और उन्हें सिल्की बनाता है। यह सभी तरह के बालों पर सूट करता है। एक नींबू का रस मिलाएं और शैम्पू के बाद आखिरी बार धो लें। एक मग पानी में ओ डी कोलोन की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं और आखिरी बार धो सकते हैं। इसका ठंडा असर होता है। हिना ट्रीटमेंट भी स्कैल्प को साफ करने और ऑयलीनेस कम करने में मदद करते हैं। हिना पाउडर में 4-4 चम्मच नींबू का रस और कॉफी, 2 कच्चे अंडे और काफी “चाय का पानी” मिलाएं, इसे गाढ़ा पेस्ट बना लें। हिना को बालों पर लगाएं और एक घंटे बाद धो लें। अगर आप अंडा इस्तेमाल नहीं करना चाहते, तो और चाय का पानी मिला लें। ऑयली स्किन और ब्रेकआउट्स मुल्तानी मिट्टी भी ऑयलीनेस कम करने और पोर्स बंद करने में मदद करती है। मुल्तानी मिट्टी को गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बनाएं और हफ्ते में तीन बार लगाएं। सूखने पर धो लें। दो चम्मच पानी या गुलाब जल में 2 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं। इसे रैशेज और फुंसियों पर लगाएं। एक चम्मच दालचीनी पाउडर, आधा चम्मच मेथी के बीज का पाउडर और शहद की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिक्सचर को सिर्फ मुंहासों पर लगाएं और कुछ घंटों के लिए या रात भर के लिए छोड़ दें। नीम के पत्तों को पानी में उबालें। जब यह ठंडा हो जाए, तो पानी छान लें और पत्तों का पेस्ट बना लें। पेस्ट को चेहरे पर या फुंसियों वाली जगहों पर लगाएं। ताज़ी मेथी के पत्तों का पेस्ट भी स्किन पर लगाया जा सकता है। इसे 15 से 20 मिनट तक लगाकर रखें और पानी से धो लें।