पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक फायदेमंद लौंग का पानी, लेकिन गर्मियों में न करें ये गलतियाँ

गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और तापमान 40 डिग्री के पार पहुंचने लगा है। तेज धूप और उमस के बीच लोग तरह-तरह के घरेलू उपाय अपनाकर राहत पाने की कोशिश कर रहे हैं। इन्हीं उपायों में लौंग का पानी एक असरदार विकल्प बन सकता है। यह पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक को मजबूत करने में मदद करता है। हालांकि, गर्मियों में इसका सेवन करते समय कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना भी बेहद ज़रूरी है।

लौंग के फायदे:

1. पाचन तंत्र को सुधारे:
गर्मी के मौसम में अक्सर पाचन संबंधी समस्याएं देखने को मिलती हैं। ऐसे में लौंग का पानी खाली पेट पीने से पाचन बेहतर होता है और एसिडिटी से राहत मिलती है।

2. स्किन के लिए फायदेमंद:
गर्मियों में स्किन पर सनबर्न और एलर्जी की शिकायतें आम हो जाती हैं। लौंग में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-फंगल और एंटी-एजिंग गुण स्किन को राहत देने में मदद करते हैं।

3. मुंह के छालों में राहत:
लौंग या इसके तेल का इस्तेमाल मुंह के छालों में काफी आराम पहुंचा सकता है। लौंग को चबाना या उसका तेल लगाना इसमें कारगर होता है।

लौंग के नुकसान:

1. खून को पतला करना:
लौंग का तेल खून को पतला करने का काम करता है। यदि किसी को पहले से ही ब्लड पतला होने की समस्या है या हीमोफीलिया जैसी बीमारी है, तो लौंग से बचना चाहिए।

2. ब्लड शुगर में गिरावट:
लौंग ब्लड शुगर लेवल को तेजी से घटा सकती है। डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए।

3. गर्मियों में सीमित मात्रा में सेवन करें:
लौंग की तासीर गर्म होती है। गर्मियों में इसका अधिक सेवन शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है और इसके दुष्प्रभाव सामने आ सकते हैं। इसलिए इस मौसम में लौंग या लौंग के पानी का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।