अजवाइन, हींग और काला नमक: डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं का घरेलू इलाज

फायदेमंद है अजवाइन, हींग और काला नमक का सेवन: डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं को करें दूर

अजवाइन, हींग और काला नमक, तीनों ही डाइजेस्टिव गुणों से भरपूर होते हैं। जहां अजवाइन एंटीबैक्टीरियल होती है, वहीं हींग आंतों के कामकाज को तेज करने में मदद करती है। काला नमक पेट में हाइड्रेशन को बढ़ाता है और लैक्सटिव की तरह काम करता है, जिससे मल त्याग आसान हो जाता है। यह संयोजन पेट की कई समस्याओं में भी कारगर साबित होता है।

इन 3 समस्याओं में करें अजवाइन, हींग और काला नमक का सेवन:

1. कब्ज में:
   अजवाइन, हींग और काला नमक कब्ज की समस्या में बहुत लाभकारी होते हैं। ये प्राकृतिक लैक्सटिव की तरह काम करते हैं, जो आंतों की गति को तेज करते हैं और मल त्याग को आसान बनाते हैं। साथ ही, ये पानी को सोखकर आंतों की गतिविधि को बढ़ाते हैं, जिससे कब्ज में राहत मिलती है।

2. एसिडिटी और अपच में:
   एसिडिटी और अपच के मामलों में भी अजवाइन, हींग और काला नमक का सेवन फायदेमंद होता है। ये पेट में बन रही अतिरिक्त गैस को बाहर निकालने और एसिडिटी को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, ये सीने में जलन और जीआरडी (गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज) के लक्षणों को कम करते हैं। साथ ही, ये पेट के अस्तर को आराम देते हैं, जिससे एसिड रिफ्लक्स की समस्या कम होती है और अपच की समस्या दूर होती है।

3. पेट दर्द में:
   पेट दर्द में भी ये तीनों चीजें बहुत लाभकारी होती हैं। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट की सूजन और दर्द में आराम देते हैं। ये डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ावा देते हैं, जिससे पेट में हो रही सूजन और दर्द में कमी आती है।

तो, इन तीनों के सेवन से आप अपनी पेट संबंधी समस्याओं से निजात पा सकते हैं और अपने डाइजेशन को बेहतर बना सकते हैं।