किन लोगों को नहीं पीना चाहिए मेथी दाने का पानी? जानिए जरूरी सावधानियाँ

हालांकि मेथी दाने का पानी पोषक तत्वों से भरपूर होता है और यह वजन घटाने, ब्लड शुगर कंट्रोल करने और पाचन को बेहतर बनाने में सहायक माना जाता है, लेकिन हर किसी के लिए यह फायदेमंद नहीं होता। कुछ खास स्वास्थ्य स्थितियों में मेथी दाने का पानी नुकसान भी पहुँचा सकता है। इसलिए इसे डाइट में शामिल करने से पहले विशेषज्ञ की राय लेना बेहद जरूरी है।

1. ब्लड प्रेशर के मरीज रहें सतर्क

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की दवाएं ले रहे हैं, तो मेथी दाने का पानी आपके लिए जोखिम भरा हो सकता है। यह बीपी को अचानक कम कर सकता है, जिससे चक्कर आना, कमजोरी या बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

2. प्रेग्नेंट महिलाएं न करें सेवन

गर्भावस्था के दौरान मेथी दाने का पानी पीने से बचना चाहिए। यह गर्भाशय पर असर डाल सकता है और गर्भावस्था या डिलीवरी के समय जटिलताएं पैदा कर सकता है। डिलीवरी के बाद भी इसका सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

3. लो ब्लड शुगर वालों के लिए खतरा

मेथी का पानी आमतौर पर ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है, इसलिए जिन लोगों को पहले से ही लो ब्लड शुगर की समस्या है, उनके लिए इसका सेवन स्वास्थ्य पर विपरीत असर डाल सकता है। इससे शुगर लेवल और गिर सकता है, जो खतरनाक हो सकता है।

ध्यान दें:
यह जानकारी केवल सामान्य ज्ञान और जागरूकता के लिए दी गई है। किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर या न्यूट्रिशन एक्सपर्ट से परामर्श अवश्य लें। हर व्यक्ति की सेहत और जरूरतें अलग होती हैं।