इन लोगों को नहीं पीना चाहिए नींबू पानी, वरना बढ़ सकती हैं सेहत से जुड़ी समस्याएं

गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए नींबू पानी का सेवन आम बात है। यह सेहत के लिए फायदेमंद भी माना जाता है, लेकिन हर किसी के लिए नींबू पानी पीना सही नहीं होता। कुछ लोगों को इससे परहेज करना चाहिए, क्योंकि यह उनकी सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है।

किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को नींबू पानी से बचना चाहिए। नींबू में ऑक्सलेट पाया जाता है, जो पथरी की समस्या को बढ़ा सकता है। अगर पहले से किडनी में पथरी है या इसकी संभावना बनी रहती है, तो नींबू पानी का अधिक सेवन स्थिति को और खराब कर सकता है।

दांतों की सेहत के लिए भी नींबू पानी नुकसानदायक हो सकता है। नींबू का स्वभाव अम्लीय होता है, और लगातार सेवन से दांतों में सेंसिटिविटी, झनझनाहट या इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है। यदि दांत पहले से संवेदनशील हैं, तो नींबू पानी पीना परेशानी बढ़ा सकता है। ऐसे में इसे सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए।

जिन लोगों को एसिडिटी या हार्टबर्न की शिकायत रहती है, उन्हें भी नींबू पानी से बचना चाहिए। इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड पेट की अम्लता बढ़ा सकता है, जिससे गैस, जलन और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एसिड रिफ्लक्स या पेट की संवेदनशीलता होने पर नींबू पानी से दूरी बनाए रखना बेहतर होता है।

ध्यान दें कि यह जानकारी केवल सामान्य जागरूकता के लिए दी गई है। कोई भी डाइट या घरेलू उपाय आजमाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।